Первые 15-20 минут после пробуждения - ценное время, в которые приходят невероятно ясные ответы от твоей интуиции. Наш мозг еще находится на Альфа-волнах, в котором мощная связь с подсознанием. В таком интуитивном состоянии ты можешь спрашивать абсолютно все, но рекомендую в первое время начать с простых вопросов, на которые можешь получить ответы да/нет. Лучше делать это с закрытыми глазами, сидя в кровати сразу после пробуждения. Если переесть на ночь или злоупотребить жаренной, мясной, жирной пищей, то практика работает в разы хуже, поэтому лучше поужинать легким салатом или свежими овощами/фруктами и все пройдет.