Статья о том, как восстановить внутренний баланс и выровнять эмоциональное состояние за пару дней. Автор делится своими практиками, которые включают правильное питание и отдых, и объясняет, как наше питание влияет на настроение и гормональный фон. В конце статьи автор приводит пример эксперимента, который показал, что принятие себя и своих потребностей помогает высвободить огромное количество энергии.