МЕДИТАЦИЯ НА СОЗДАНИЕ ОПОРЫ ВНУТРИ СЕБЯ
Для тебя, если:
- были и есть сложные отношения с мамой
- скачет состояние, от невероятной радости до грусти
- часто сомневаешься в себе, критикуешь себя, частые волнения
- мелкая неудача может быстро вывести из ресурса
- чаще замечаешь, что не получается, чем свои удачи
- родители часто критиковали, обвиняли
- слишком сопереживаешь, когда кого-то отчитывают/критикуют при тебе, берешь на себя
- страх совершать шаги навстречу к желаемому
Пункты выше говорят о том, что внутри слабо активирована поддерживающая часть.
Вместо неё может быть - критикующая.
В медитации работа идет через образ матери критикующей и поддерживающей, потому что именно мама отвечает за поддержку, заботу, она рождает чадо и архиважен поток любви, который идет через нее.
Бывает необычно и непросто обнаружить эту поддержку внутри себя. Особенно если долгие годы лидировала критикующая часть.
Не каждой матери удалось раскрыть свою "поддерживающую" сторону.
Но если ты прямо сейчас посмотришь вглубь сердца своей настоящей мамы - ты увидишь там за шорами обид, холода, «надо», критики и прочих недовольств - простую заботу, которую она могла проявлять только как ее научили...Ее можешь увидеть не сразу, нужно порой вглядываться в самую глубь и не умом, а сердцем.
Открывая это внутри неё ты можешь почувствовать:
А какая это мама ? Любящая, доброжелательная, принимающая? Та, которая рядом, даже когда тебе больно или тебя охватила неудача.
Важно иметь активированную эту часть личности внутри. И начинать взращивать, ощущать ее, обращаться к ней.
Она там есть, у каждого мужчины и женщины.
Почувствуй, что эта часть тебя важна для тебя же самого, просто необходима. Без неё ты не ощутишь внутри любви, защищенности, поддержку внутри самого себя.
Какая она у тебя ?
Медитация позволит раскрыть ее внутри себя👇🏻👇🏻👇🏻
Делись своими ощущениями, после выполнения в комментариях.
И делай репост - пусть станет больше поддержки внутри.
