РЕЦЕПТ ВОЛШЕБНОГО ДНЯ
Мои прекрасные))
Хочу поделиться практиками, которые очень круто могут восстановить внутренний балланс и выровнять эмоциональное состояние буквально за пару дней. Если у тебя сейчас такой период, обязательно попробуй что-либо из этого, а в идеале в комплексе👌#проверенонасебе
На что я делаю упор в такие периоды?
1. Провожу день на фруктах🍉, зелени🌿, лимонной воде. Очень мало ем!
Еще когда сыроедила, заметила этот успокаивающий психику эффект. Каждый раз, когда что-то попадает к нам в желудок, это (о боги) даже не совсем еда, это энергия/вибрация/частота. Я в шоке от того насколько мы влияем на настроение ЕДОЙ. Подумаешь....что-то съел? А за этим сразу прикрепляется определенное состояние, влияние на гормональный фон и настроение (порой на весь день). Раньше вообще не верила в это все, потому что у меня были в окружении целители, которые ели мясо (иногда даже пельмешки😂, я смотрела на это с удивлением конечно же)) и... (барабанная дробь), это не влияло на их способности, видение и уровень оказываемой помощи людям.
Нооо...если наша энергетика не настолько сильна (а некоторые из целителей делали кучу энергетических практик в день), и мы еще не научились превращать трупный яд в эликсир молодости🙈, то небольшие корректировки в питании (особенно в период спадов) будут мега-мега полезны.🍀
2. Сооон.😴
Хорошо выспаться, когда были перелеты/встречи,знакомства/заболел кто-то из друзей/отвела проект и дать себе время наполниться вновь - ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО. И самое главное - не корить себя за то, что чуть подвыпал из круговорота дел и событий. Принять себя чуть-чуть ленивцем)) Скажу, что это высвобождает огромное количество энергии.
Представь, ты говоришь себе "я задолбался и хочу отдохнуть, отложить дела". И если в этот момент не начинать себя критиковать, что я сейчас не делаю свои супермегаважные задачи, то в какой-то момент энергия САМА выделится, на реализацию. У меня был приятель, который провел эксперимент - полгода. ПОЛГОДА. Он позволил себе нииичего не делать. И принять себя в этом. Учитывая, что до этого был организатором одного крупного известного проекта. Когда я услышала это, я обалдела))) Как так можно полгода предаться #ничегонеделанию?? Это же ценное время жизни😂
Но со временем я поняла, что когда ты хочешь дать себе это изнутри - глупо пытаться делать вид о том, что у тебя много дел и подгонять себя, на самом деле НЕ УВАЖАЯ СВОИХ желаний.
Другое дело, когда ты хочешь что-то делать, но внутри страхи/волнения и другие блоки. Это немного другая тема.
3. Утренняя настройка🌸
Не так давно я открыла для себя одну утреннюю аудио-настройку. Я слушаю ее на ютубе, у одной известной (в своих кругах) йогини, которая меня вдохновляет. Если тебе интересно - скину в ЛС.
Скажу это настолько просто - с УТРА, как только проснулся сразу настроил свои мысли на высокочастотную волну. Всего 10 минут - а эффект на весь день просто волшебный)) Ощущение единства и любви внутри гарантировано на след. 24 часа.
4. Капалапхати.💨
Это дыхательная практика (занимает также 10 минут) и оочень прочищает ум. Открываешь глаза после нее и вокруг цвета (реально!!!! проверь)) и четкость становится лучше) Еще такой эффект наблюдала после ребефинга. Кому нужно - скину в ЛС практику) Пишите.
5. Утренние страницы.📝
Пишу по настроению. Не заставляю накатывать по 3 листочка каждый день, но и не забиваю совсем. Могу пописать во 2 половине дня. Ну вы об этом уже много слышали, расписывать не буду.
6. Лимонная вода🍋
Обожаю эту водичку)) Она защелачивает кишечник, люблю даже по 2 больших кружки выпить или порой провести день на ней. Просто попробуй.. Ощущения в теле - фантастика.
7. (ты уже 100500 раз об этом слышал) ... конечно же утренняя йога)
хотя бы 30 минут...хотяяя бы))) попробуй) такое расслабление в теле, легкость и балланс. Этим я завершаю утренний ритуал. Могу скинуть ютуб-канал для начинающих, который мне порекомендовали и сейчас занимаюсь)🐾снято все #стильнокрасиво, как я люблю))
После этого всего: благодарность, отличное настроение, радость и позитив, чистота мыслей зашкаливает. И конечно, интуиция очень ясная!!! Сомнения/волнения просто изчезают.
P.S.А еще, домики на Бали все такие милейшие😌Вдохновляюсь этими видами беесконечно) и благодарю💙
А как с утра настраиваешься ты? Поделись своими фишечками в комментариях👇и, возможно, я дополню свою копилку утренних ритуалов⛅
Подписывайся на меня в инстаграмм @ tvoypotential
#к_новому_тебе #найдилюбимоедело #раскройинтуицию #потенциал #уникальность
